Dienstleistungen
Personalisierte Küche
Ich bereite dir tägliche Gerichte zu, die genau auf die Bedürfnisse im Wochenbett angepasst sind. Nährstoffreich, stillfreundlich und unterstützen die körperliche Heilung. Mit Rezepten und Mahlzeiten, die sich gut zum Aufbewahren eignen, ist dein Kühlschrank und Vorratsschrank immer voll.
Kochkurse
Gemeinsames Kochen lernen, rantasten an neue Rezepte und vielleicht auch neue Geschmäcker. Wir kochen in deiner Küche mit den mitteln, die du im Alltag zur Verfügung hast, um dir den Einstieg in eine ausgewogene und einfache Ernährung zu erleichtern.
Ernährungsberatung
Mit gezielter Ernährungs-beratung kann unsere gemeinsame Arbeit so lange weiter gehen, wie du mich brauchst. Mein Ziel ist es, dich und deine Familie so lange zu begleiten, bis ihr euch in eurem neuen Leben sicher und angekommen fühlt.
Vorträge & Workshops
Ich gebe mein Wissen zur Ernährung im Wochenbett und den ersten Monaten nach einer Geburt sehr gerne weiter. In Form von Vorträgen, Workshops oder Webinaren.
Preis auf Anfrage
Rezepte und Einkaufslisten
Einfache, schnelle und nährstoffreiche Rezepte und passende Einkaufslisten, die den Alltag erleichtern sollen. eine Sorge weniger im anstrengenden Leben mit Kindern.
Preise
RUNDUM
SORGLOS
2 Wochen personalisierte Ernährung
3 x 1 Stunde Ernährungsberatung
Personalisiertes E-Book mit Rezepten
dreistündiger
Kochkurs
ab 1.600€
zzgl. Lebensmittelkosten
PERSONAL-ISIERTE ERNÄHRUNG IN DEINEM KÜHLSCHRANK
Du findest fertige Mahlzeiten und Snacks in deinem Kühlschrank, Gefrierfach und Vorratsschrank
Alle Gerichte sind abgestimmt auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt
Geschmacks- und Nährstoffprofil orientiert sich an deinen Wünschen
Die Lebensmittel werden sorgfältig vorbereitet und in deiner Küche vollendet und verstaut
Inkl. kostenfreiem Informations- und Kennenlerngespräch
Eine Woche ab 600€
zzgl. Lebensmittelkosten
KOCHKURSE
dreistündiger Kochkurs in deiner Küche
Rezepte und Ablauf nach deinem Wunsch
Ich sorge für alle Lebensmittel
Du lernst deine Lieblingsrezepte in deinem Alltagsumfeld umzusetzen, ohne Zutaten oder Geräte, die sonst niemand besitzt
Alle Rezepte bekommst du im Anschluss als kurzes E-Book
Inkl. kostenfreiem Kennenlerngespräch
ab 150€
zzgl. Lebensmittelkosten
ERNÄHRUNGS-BERATUNG
1:1 Ernährungsberatung
Du und dein Baby können in Ruhe Zuhause bleiben, ich komme zu euch
Die Beratung richtet sich nach deinen Bedürfnissen, ich werde dir nichts aufdrängen oder verkaufen
150€ / Stunde
REZEPTE UND EINKAUFS-LISTEN
nur in Kombination mit anderen Leistungen
