Alltagsküche
Der Alltag kann sehr stressig sein. Zwischen Job, Familie, sozialen Verpflichtungen und eigenen Ansprüchen können Dinge wie Kochen oder vor allem gesunde Ernährung schnell mal hinten rüber fallen. Dabei fördert eine ausgewogene Ernährung die Leistungsfähigkeit, kann deinen Schlaf verbessern und auch die Laune steigern. Als Ernährungswissenschafterin und private Köchin stehe ich dir zur Seite, um deine gesundheitlichen Ziele mit deinem Lebensstil in Einklang zu bringen.
Sorgloser Alltag
Du sagst mir, was du gerne isst und ich stelle dir damit einen personalisierten und ausgewogenen Wochenplan zusammen, der deinen Ernährungs- und Gesundheitszielen entspricht. Ich fülle deinen Kühlschrank und deine Gefriertruhe mit Gerichten, die schmecken und in 5 Minuten fertig sind. Zusätzlich starten wir gemeinsam mit Ernährungsberatung durch.
5 Tage/Woche je 3 Mahlzeiten
1x Ernährungsberatung á 60 Minuten
1x gemeinsame Abstimmung der Mahlzeiten
550€ pro Woche (inkl Ust.) zzgl. Lebensmittelkosten
Personalisiertes Mealprep
Du sagst mir, was du gerne isst und ich stelle dir damit einen personalisierten und ausgewogenen Wochenplan zusammen, der deinen Ernährungs- und Gesundheitszielen entspricht. Ich fülle deinen Kühlschrank und deine Gefriertruhe mit Gerichten, die schmecken und in 5 Minuten fertig sind.
1 Tag, 3 Gerichte 100€ zzgl. Lebensmittekosten
2 Tage je 3 Gerichte 180€ zzgl. Lebensmittelkosten
ab 3 Tage/Woche je 3 Gerichte
80€/Tag zzgl. Lebensmittelkosten
